POLSKA
Piotr Paluch: W żużlu nie może być za dużo tłuszczyku
Zawodnicy Stali Gorzów intensywnie przygotowują się do nadchodzącego sezonu. Ich przygotowania wkraczają w decydującą fazę, bowiem już za miesiąc będą oni rozgrywać przedsezonowe mecze towarzyskie. Aby jak najlepiej przygotować się do rozgrywek, gorzowianie korzystają nawet m.in. z wagi Tanita.
- To jest waga połączona z miarą mięśni, tłuszczu i u wszystkich wygląda to pozytywnie. Masa mięśniowa dobra, masa tłuszczowa poniżej normy, tak jak powinno być, ale każdy z nich musi mieć odpowiednią siłę, więc w żużlu nie może być za dużo tłuszczyku - tłumaczy Piotr Paluch w rozmowie z Radiem Zachód.
W zajęciach ogólnorozwojowych pod okiem szkoleniowca "żółto-niebieskich" biorą udział najmłodsi zawodnicy, m.in. Adrian Cyfer oraz Łukasz Kaczmarek. Na treningach często brakuje jednak lidera formacji młodzieżowej Stali - Bartosza Zmarzlika, który z racji przynależności do województwa zachodnio-pomorskiego nie ma teraz ferii.
Podopieczni Piotra Palucha w ostatnim czasie często grają w koszykówkę. Czemu ma to służyć? - Koszykówka jest dość technicznym i szybkościowym sportem, a teraz pracujemy właśnie nad tym elementem, aby powoli wprowadzać się już do rozgrywek i do sparingów. Został nam praktycznie miesiąc, wszystko w zależności od pogody. Szybkość, przede wszystkim szybkość - wyjaśnia trener gorzowskiej Stali.
W grupie trenującej jest wielu młodych chłopaków, jeszcze bez licencji żużlowej. Jak zatem radzą sobię ci najmłodsi? - Radzą sobie dobrze, chociaż przed nimi dużo pracy. To są dwunasto-, trzynastolatkowie, tak więc oni fizycznie nie są dość silni, ale najważniejsze jest to, aby zbierali pierwsze szlify ogólnorozwojowe i wieku czternastu, piątnastu lat będą już przygotowani do licencji - zapewnia Paluch.
W gronie tych najmłodszych znajduje się m.in. indywidualny wicemistrz Polski w mini-żużlu - Marcel Studziński. - Jest to dla mnie zaszczyt, bo pan Piotr Paluch jest dla mnie wzorem. Przez wiele lat jeździł na żużlu z wieloma wynikami na wysokim poziomie i chcę brać z niego przykład - mówi wychowanek GUKS Speedway Wawrów. - Chłopacy przyjęli mnie bardzo miło, teraz jest już wszystko ok, dogaduję się z nimi, normalnie rozmawiamy i jest wszystko fajnie - dodaje niespełna trzynastoletni zawodnik.

PGE Ekstraliga
Orlen Oil Motor Lublin vs
Krono Plast Włókniarz Częstochowa
piątek 18:00
Fogo Unia Leszno vs
Pres Toruń
piątek 20:30
BAYERSYSTEM GKM Grudziądz vs
Stelmet Falubaz Zielona Góra
niedziela 19:30
Metalkas 2 Ekstraliga
Cellfast Wilki Krosno vs
Abramczyk Polonia Bydgoscz
niedziela 13:00
H. Skrzydlewska Orzeł Łódź vs
Texom Stal Rzeszów
niedziela 15:15
Krajowa Liga Żużlowa
Trans MF Landshut Devils vs
Wybrzeże Gdańsk
niedziela 14:00
![]()
| P | Nazwa | M | PD | PM |
| 1. |
7 |
11 |
+48 |
|
| 2. | 7 | 10 | +44 | |
| 3. | 7 | 10 | +20 | |
| 4. | 7 | 8 | +32 | |
| 5 | 7 | 8 | +80 | |
| 6. | 7 | 7 | +18 | |
| 7. |
7 |
2 | -82 | |
| 8. | 7 |
0 |
-160 | |
| 1. | 7 | 14 | +133 | |
| 2. | 7 | 11 | +25 | |
| 3. | 7 | 9 | +31 | |
| 4 | |
7 | 8 | -28 |
| 5. | 7 | 7 | -5 | |
| 6. | 8 | 5 | -31 | |
| 7. | 7 | 4 | -11 | |
| 8. |
7 |
4 |
-114 | |
| 1 |
|
7 | 10 | +45 |
| 2. |
|
6 | 10 | +37 |
| 3. | |
6 | 7 | -3 |
| 4. | 5 | 5 | +3 | |
| 5. | 6 | 5 | -16 | |
| 6. | 4 | 2 | -25 | |
| 7 | 6 | 2 | -64 | |
| 1. | 3 | 6 | +26 | |
| 2. | 3 | 4 | +14 | |
| 3. | 3 | 4 | +14 | |
| 4. | 3 | 4 | +6 | |
| 5. | 2 | 2 | +14 | |
| 6. | 3 | 2 | -8 | |
| 7. | 3 | 0 | -44 | |
| 8. | 2 | 0 | -22 | |
| 1. |
|
|
||
| 2. | ||||
| 3. |
|
|||
| 4. |
|
|||
| 5. |
|
|||
| 6. | ||||
| 7. |
|
|||
| 1. | 5 | 8 | +14 | |
| 2. | 5 | 6 | +15 | |
| 3. | 5 | 4 | +15 | |
| 4. | 5 | 4 | -24 | |
| 5. | 3 | 4 | +1 | |
| 6. | 4 | 3 | -13 | |
| 7. | 4 | 3 | -14 | |
| 8 | 3 | 2 | -14 |
| 1. | 65 | |
| 2. | 62 | |
| 3. | 55 | |
| 4. | 45 | |
| 5. | 44 | |
| 6. | 42 | |
| 7. | 42 | |
| 8. | 37 | |
| 9. | 35 | |
| 10. | 29 | |
| 11. | 23 | |
| 12. | 18 | |
| 13. | 17 | |
| 14. | 12 | |
| 15. | 10 |
| 1. | ||
| 2. | ||
| 3. | ||
| 4. | ||
| 5. | ||
| 6. | ||
| 7. | ||
| 8. | ||
| 9. | ||
| 10. | ||
| 11. | ||
| 12. | ||
| 13. | ||
| 14. | ||
| 15. | ||
| 16. | ||
| 17. | ||
| 18. | ||
| 19. | ||
| 20. |
| 1. |
16 | |
| 2. |
14 | |
| 3. | 13 | |
| 4. | 12 | |
| 5. | 9 | |
| 6. | 9 | |
| 7. | 9 | |
| 8. | 9 | |
| 9. | 8 | |
| 10. | 7 | |
| 11. | 6 | |
| 12. | 6 | |
| 13. | 4 | |
| 14. | 2 | |
| 15. | 1 | |
| 16. | 1 | |
| 17. | ||
| 18. | ||
| 19. | ||
| 20. | ||
| 21. | ||
| 22. |
Sam Masters w sezonie 2023 w Polsce będzie zdobywał punkty dla GTM Startu Gniezno. Australijczyk, po raz kolejny udowodnił swoją wartość i kolejny rok z rzędu był w czołówce zawodników pod średnią biegową w 2. Lidze Żużlowej. Specjalnie dla eSpeedway.pl, zawodnik opowiedział nam o swoich początkach na żużlu oraz o kontrowersyjnej wypowiedzi Sławomira Knopa.
Więcej wywiadówW niedzielę oficjalnie zakończył się sezon żużlowy 2022 w Polsce. Tegoroczne rozgrywki były szczególne. Inwazja Rosji na Ukrainę 24 lutego spowodowała, że na polskich torach zabrakło rosyjskich zawodników, którzy zostali zawieszeni w prawach zawodnika. Taka decyzja na pewno nie zadowoliła Betard Sparty Wrocław oraz For Nature Solutions Apatora Toruń, ponieważ Rosjanie najprawdopodobniej byliby liderami swoich drużyn.
Więcej felietonówAbsolutna gratka dla fanów żużla! Dostępny jest już „Niezbędnik Żużlowy" - 196 stron o wszystkich rozgrywkach na rok 2023. Składy, terminarze, tabele, wywiady, felietony oraz przewodniki, a nawet więcej! Wszystko, czego potrzebuje kibic żużla na nowy sezon.
Więcej artykułów