Mimo, iż od początku stycznia za oknem śnieżno i biało szkoleniowiec gorzowskich juniorów wraz ze swoimi podopiecznymi nie zwalnia tempa i przygotowuje się on z nimi do nadchodzącego sezonu. Priorytetem są ćwiczenia wykonywane na hali, jednak w cyklu przygotowań znalazło się także bieganie, akrobatyka oraz trening sztuk walki.

Popularny "Bolo" oznajmił, że jest pomysłodawcą takiego rozwiązania. Dodatkowo w prowadzeniu zajęć pomaga mu także Stanisław Chomski oraz Bartosz Zmarzlik. Według drugiego trenera Drużynowych Mistrzów Polski zajęcia te mają przede wszystkim zadanie by młodzi zawodnicy dobrze czuli się na motocyklu i przy okazji poprawia on także ich sprawność fizyczną.

Jednym z ćwiczeń jest wyglądająco niewinnie machanie grubą liną, jednak według Piotra Palucha jest to zgubne wrażenie. - To ćwiczenie naprawdę daje w kość i sam się o tym przekonałem. Pracuje tutaj obręcz barkowa, przedramię, przede wszystkim mięśnie brzucha i wszystko, co jest potrzebne do żużla.

Na jednym ćwiczeniu młodzieżowcy Stali nie kończą codziennej pracy. - Kolejnym zadaniem jest tak zwana zachwiana równowaga, gdzie trzeba wiosłować i utrzymać równowagę, ponieważ na płaskim jest najlepiej, a tutaj w tym przypadku pracują mięśnie głębokie. Wyjaśnia Piotr Paluch.

Zajęcia na hali to nie jedyna forma przygotowań gorzowskich żużlowców. Ćwiczenia w tym miejscu odbywają się w poniedziałek, we wtorek odbywa się trening wydolnościowy, a dokładniej 10 kilometrowy bieg, następnie po półgodzinnym odpoczynku młodzieżowcy udają się na lekcję wychowania fizycznego pod okiem doktora Tomasza Jędrzejczaka, gdzie pracuje się głównie nad gimnastyką i akrobatyką. Środa to natomiast trening funkcjonalny, czwartek jest dniem wolnym od zajęć, a piątek opiera się na sztukach walki. Sobota dla młodzieżowców jest dniem odnowy biologicznej, gdzie wszyscy udają się na basen.