POLSKA
Żużlowcy Betard Sparta Wrocław nadal przebywają na zgrupowaniu w Zakopanem przed rozpoczęciem nadchodzącego sezonu. Zawodnicy każdego dnia ciężko pracują nad utrzymaniem dobrej dyspozycji, co potwierdza trener przygotowania fizycznego klubu ze stolicy Dolnego Śląska, Tomasz Skrzypek.
- Wczoraj rano odbyliśmy 2,5-godzinny trening na nartach biegowych. Po południu ciężka praca mająca na celu poprawianie siły, dynamiki i mocy. Te treningi miały być nieco inaczej poukładane, tzn. ćwiczenia wytrzymałościowe powinny być na koniec dnia, ale skupiamy się na tym, aby unikać jakikolwiek kontuzji, dlatego w trenie pracujemy gdy jest widno i świeci słońce. Przy okazji mamy tu ładne widoki. Dzisiaj część chłopaków idzie ze mną na Kasprowy Wierch, tam będziemy zdobywać szczyt. Myślę, że zajmie to nam ok 3 godzin. Reszta w tym czasie pojeździ na snowboardzie. Popołudniu będziemy regenerować siły. Generalnie będziemy utrwalać cały czas to, co wypracowaliśmy we Wrocławiu i wyrównywać niedociągnięcia - poziom przygotowania fizycznego zawodników, a przede wszystkim budować drużynę. Po obozie zrobimy sobie krótką 3-dniową przerwę i rozpoczniemy właściwe treningi już pod konkretnym kątem, w tym przypadku budowania mocy. Teraz największą uwagę kładziemy na to, aby nie przedobrzyć. Ćwiczenia są układane tak, aby wzmacniać również psychikę zawodników. Nikt nie odpuszcza. Nie słyszałem jeszcze tekstów "trenerze - nie mogę", albo "nie mam siły". Seba pokazuje tutaj, że jest fighterem, podobnie Tai (zaprawiony snowboardzista).Tomek Jędrzejak, który pełni rolę kapitana, widać, że się tym przejął. Chce być i jest wzorem do naśladowania, trzeba go czasami hamować. Można powiedzieć, że trzyma drużynę. Teraz też zaczęły ujawniać się jego cechy przywódcze.
Skrzypek opowiedział również jak na obozie sprawują się wrocławsy młodzieżowcy. - Góry trochę ich przystopowały. Nabrali do nich szacunku, ale na zajęciach w hali wykonują bez problemów nawet najtrudniejsze elementy sesji - bez żadnej asekuracji. Pracujemy też nad komunikacją między nimi, żeby nauczyli się ufać sobie nawzajem i nam - trenerom. To są fajne i odważne chłopaki.
PGE Ekstraliga
Innpro ROW Rybnik vs
Betard Sparta Wrocław
piątek 18:00Pres Toruń vs
BAYERSYSTEM GKM Grudziądz
piątek 20:30
Gezet Stal Gorzów vs
Orlen Oil Motor Lublin
niedziela 17:00Krono Plast Włokniarz Częstochowa vs
Stelme Falubaz Zielona Góra
Metlakas 2 Ekstraliga
Cellfast Wilki Krosno vs
Autona Unia Tarnów
czwartek 19:00
Texom Stal Rzeszów vs
H. Skrzydlewska Orzeł Łódź
sobota 14:30
Fogo Unia Leszno vs
Moonfin Malesa Ostrów
niedziela 13:00
Abramczyk Polonia Bydgoscz vs
Hunters PSŻ Poznań
niedziela 15:15
P | Nazwa | M | PD | PM |
![]() |
||||
1. | ![]() |
4 |
8 |
+76 |
2. | ![]() |
5 | 7 | +36 |
3. | ![]() |
6 | 8 | +54 |
4. | ![]() |
5 | 6 | +32 |
5 | ![]() |
5 | 4 | +-6 |
6. | ![]() |
5 | 3 | -44 |
7. | ![]() |
5 |
2 | -72 |
8. | ![]() |
6 |
2 |
-88 |
![]() |
||||
1. | ![]() |
4 | 6 | +22 |
2. | ![]() |
4 | 6 | +16 |
3. | ![]() |
3 | 4 | +45 |
4. | ![]() |
3 | 3 | +4 |
5. | ![]() |
3 | 3 | -2 |
6. | ![]() |
3 | 2 | +16 |
7. | ![]() |
5 | 3 | -52 |
8. | ![]() |
2 |
0 |
-57 |
![]() |
||||
1 |
|
4 | 8 | +16 |
2. | ![]() |
4 | 6 | +44 |
3. | ![]() |
3 | 4 | +14 |
4. | ![]() |
4 | 4 | -2 |
5. | ![]() |
3 | 2 | 8 |
6. | Speedway Kraków | 3 | 2 | -50 |
7 | ![]() |
4 | 0 | -30 |
![]() |
||||
1. | ![]() |
1 | 2 | +10 |
2. | ![]() |
1 | 2 | +4 |
3. | ![]() |
1 | 2 | +2 |
4. | ![]() |
1 | 2 | +2 |
5. | ![]() |
1 | 0 | -2 |
6. | ![]() |
1 | 0 | -2 |
7. | ![]() |
1 | 0 | -4 |
8. | ![]() |
1 | 0 | -10 |
![]() |
||||
1. | ![]() |
6 |
12 |
+104 |
2. | ![]() |
6 | 8 | +102 |
3. | ![]() |
6 | 8 |
+18 |
4. | ![]() |
5 |
6 |
+10 |
5. | ![]() |
8 | 4 |
-110 |
6. | ![]() |
6 | 4 | -36 |
7. | ![]() |
6 |
0 | -88 |
1. | ![]() |
38 |
2. | ![]() |
33 |
3. | ![]() |
29 |
4. | ![]() |
28 |
5. | ![]() |
25 |
6. | ![]() |
24 |
7. | ![]() |
23 |
8. | ![]() |
22 |
9. | ![]() |
18 |
10. | ![]() |
14 |
11. | ![]() |
12 |
12. | ![]() |
10 |
13. | ![]() |
8 |
14. | ![]() |
8 |
15. | ![]() |
2 |
1. | ![]() |
|
2. | ![]() |
|
3. | ![]() |
|
4. | ![]() |
|
5. | ![]() |
|
6. | ||
7. | ||
8. | ||
9. | ||
10. | ||
11. | ||
12. | ||
13. | ||
14. | ||
15. | ||
16. | ||
17. | ||
18. | ||
19. | ||
20. |
1. |
![]() |
|
2. |
![]() |
|
3. | ![]() |
|
4. | ![]() |
|
5. | ![]() |
|
6. | ![]() |
|
7. | ![]() |
|
8. | ![]() |
|
9. | ![]() |
|
10. | ![]() |
|
11. | ![]() |
|
12. | ![]() |
|
13. | ![]() |
|
14. | ![]() |
|
15. | ![]() |
|
16. | ![]() |
|
17. | ![]() |
|
18. | ![]() |
|
19. | ![]() |
|
20. | ||
21. | ||
22. |
Sam Masters w sezonie 2023 w Polsce będzie zdobywał punkty dla GTM Startu Gniezno. Australijczyk, po raz kolejny udowodnił swoją wartość i kolejny rok z rzędu był w czołówce zawodników pod średnią biegową w 2. Lidze Żużlowej. Specjalnie dla eSpeedway.pl, zawodnik opowiedział nam o swoich początkach na żużlu oraz o kontrowersyjnej wypowiedzi Sławomira Knopa.
Więcej wywiadówW niedzielę oficjalnie zakończył się sezon żużlowy 2022 w Polsce. Tegoroczne rozgrywki były szczególne. Inwazja Rosji na Ukrainę 24 lutego spowodowała, że na polskich torach zabrakło rosyjskich zawodników, którzy zostali zawieszeni w prawach zawodnika. Taka decyzja na pewno nie zadowoliła Betard Sparty Wrocław oraz For Nature Solutions Apatora Toruń, ponieważ Rosjanie najprawdopodobniej byliby liderami swoich drużyn.
Więcej felietonówAbsolutna gratka dla fanów żużla! Dostępny jest już „Niezbędnik Żużlowy" - 196 stron o wszystkich rozgrywkach na rok 2023. Składy, terminarze, tabele, wywiady, felietony oraz przewodniki, a nawet więcej! Wszystko, czego potrzebuje kibic żużla na nowy sezon.
Więcej artykułów