eSpeedway.pl | To co kochasz - żużel
eSpeedway.pl - Współpraca - Reklama - Redakcja
Kibiców online: 196
eSpeedway.pl - Ogólnopolski Portal Żużlowy
eSpeedway Team
Reklama
Xtreme fitness
#MistrzJestJeden
Reklama
Współpraca

  POLSKA

  Tomasz Skrzypek: Góry trochę ich przystopowały
 2012-02-02 13:00:53  Dominika Adamek    spartanie.org

Żużlowcy Betard Sparta Wrocław nadal przebywają na zgrupowaniu w Zakopanem przed rozpoczęciem nadchodzącego sezonu. Zawodnicy każdego dnia ciężko pracują nad utrzymaniem dobrej dyspozycji, co potwierdza trener przygotowania fizycznego klubu ze stolicy Dolnego Śląska, Tomasz Skrzypek.

- Wczoraj rano odbyliśmy 2,5-godzinny trening na nartach biegowych. Po południu ciężka praca mająca na celu poprawianie siły, dynamiki i mocy. Te treningi miały być nieco inaczej poukładane, tzn. ćwiczenia wytrzymałościowe powinny być na koniec dnia, ale skupiamy się na tym, aby unikać jakikolwiek kontuzji, dlatego w trenie pracujemy gdy jest widno i świeci słońce. Przy okazji mamy tu ładne widoki. Dzisiaj część chłopaków idzie ze mną na Kasprowy Wierch, tam będziemy zdobywać szczyt. Myślę, że zajmie to nam ok 3 godzin. Reszta w tym czasie pojeździ na snowboardzie. Popołudniu będziemy regenerować siły. Generalnie będziemy utrwalać cały czas to, co wypracowaliśmy we Wrocławiu i wyrównywać niedociągnięcia - poziom przygotowania fizycznego zawodników, a przede wszystkim budować drużynę. Po obozie zrobimy sobie krótką 3-dniową przerwę i rozpoczniemy właściwe treningi już pod konkretnym kątem, w tym przypadku budowania mocy. Teraz największą uwagę kładziemy na to, aby nie przedobrzyć. Ćwiczenia są układane tak, aby wzmacniać również psychikę zawodników. Nikt nie odpuszcza. Nie słyszałem jeszcze tekstów "trenerze - nie mogę", albo "nie mam siły". Seba pokazuje tutaj, że jest fighterem, podobnie Tai (zaprawiony snowboardzista).Tomek Jędrzejak, który pełni rolę kapitana, widać, że się tym przejął. Chce być i jest wzorem do naśladowania, trzeba go czasami hamować. Można powiedzieć, że trzyma drużynę. Teraz też zaczęły ujawniać się jego cechy przywódcze.

Skrzypek opowiedział również jak na obozie sprawują się wrocławsy młodzieżowcy. - Góry trochę ich przystopowały. Nabrali do nich szacunku, ale na zajęciach w hali wykonują bez problemów nawet najtrudniejsze elementy sesji - bez żadnej asekuracji. Pracujemy też nad komunikacją między nimi, żeby nauczyli się ufać sobie nawzajem i nam - trenerom. To są fajne i odważne chłopaki.

Reklama

 


Relacja Live

PGE Ekstraliga

Innpro ROW Rybnik vs Betard Sparta Wrocław
piątek 18:00


Pres Toruń vs BAYERSYSTEM GKM Grudziądz
piątek 20:30

Gezet Stal Gorzów vs Orlen Oil Motor Lublin
niedziela 17:00

Krono Plast Włokniarz Częstochowa vs  Stelme Falubaz Zielona Góra

niedziela 19:30

Metlakas 2 Ekstraliga

Cellfast Wilki Krosno vs Autona Unia Tarnów
czwartek 19:00

Texom Stal Rzeszów vs  H. Skrzydlewska Orzeł Łódź
sobota 14:30

 Fogo Unia Leszno vsMoonfin Malesa Ostrów
niedziela 13:00

Abramczyk Polonia Bydgoscz vs Hunters PSŻ Poznań
niedziela 15:15

Tabele ligowe

P Nazwa M PD PM
 PGE Ekstraliga
1.  Orlen Oil Motor Lublin

4

8

+76

2.   KS Pres Toruń  5 7 +36
3. Betard Sparta Wrocław 6 8 +54
4. Bayersystem GKM Grudziądz 
5 6 +32
5   Krono- Plast Włókniarz Częstochowa
5 4 +-6
6.  Gezet Stal Gorzów 5 3 -44
7. Stelmet Falubaz Zielona Góra

5

2 -72
8.   Innpro ROW Rybnik 6

2

-88
 Metalkas 2. Ekstraliga
1. Abramczyk Polonia Bydgoszcz
4 6 +22
2. Cellfast Wilki Krosno
4 6 +16
3.  Fogo Unia Leszno 3 4 +45
4. Hunters PSŻ Poznań  3 3 +4
5. Texom Stal Rzeszów 3 3 -2
6. Moonfin Malesa Ostrów 3 2 +16
7. H. Skrzydlewska Orzeł Łódź 5 3 -52
8. Unia Tarnów

2

0

-57
Krajowa Liga Żużlowa
1

 Ultrapur Start Gniezno

4 8 +16
2.  Wybrzeże Gdańsk  4 6 +44
3.  Pronenergy Polonia Piła  3 4 +14
4.  Lokomotiv Daugavpils 4 4 -2
5. OK Kolejarz Opole 3 2 8
6. Speedway Kraków 3 2 -50
7 Trans MF Landshut Devils 4 0 -30
 Bauhaus-Ligan
1. Dackarna Malilla 1 2 +10
2. Vastervik Speedway 1 2 +4
3. Smederna Eskilstuna 1 2 +2
4. Vargarna Norrkoeping 1 2 +2
5. Rospiggarna Hallstavik 1 0 -2
6. Indianerna Kumla  1 0 -2
7. Piraterna Motala 1 0 -4
8. Lejonen Gislaved 1 0 -10



 
SGB Premiership
1. Ipswitch Witchs

6

12

+104

2.  Sheffield Tigers 6 8 +102
3. Belle Vue Aces 6 8

+18

4.  Leicester Lions 5

6

+10
5.  Oxford Spiries 8 4

-110

6.  King's Lynn Stars 6 4 -36
7. Brimingham Brummies

6

0 -88

Klasyfikacja SGP
1.   Brady Kurtz 38
2. Bartosz Zmarzlik 33
3.  Andrzej Lebiediew 29
4. Jack Holder 28
5.  Dominik Kubera 25
6. Robert Lambert 24
7.  Daniel Bewley 23
8.  Fredrik Lindgren
22
9.  Max Fricke 18
10. LAnders Thomsen 14
11.  Jan Kvech
12
12. Mikkel Michelsen 10
13. Martin Vaculik 8
14.  Jason Doyle 8
15.  Kai Huckenbeck
2
Klasyfikacja SEC
1.  Mikkel Michelsen
2.  Leon Madsen
3.  Janusz Kołodziej
4.  Patryk Dudek
5.  Andrzej Lebiediew
6.  
7.  
8.  
9.  
10.  
11.  
12.  
13.  
14.  
15.  
16.

17.

18.

19.  
20.

 

Klasyfikacja IMP
1.
 Maciej Janowski
2.
Patryk Dudek
3.  Bartosz Zmarzlik
4. Dominik Kubera
5.   Piotr Pawlicki
6. Szymon Woźniak
7.  Bartłomiej Kowalski
8. Przemysław Pawlicki
9.  Kacper Woryna
10.  Bartosz Smektała
11. Jarosław Hampel 
12.  Janusz Kołodziej
13. Krzysztof Buczkowski
14.  Robert Chmiel
15.  Paweł Przedpełski
16.  Mateusz Cierniak
17. Tomasz Gapiński
18.   Wiktor Przyjemski
19.  Mateusz Szczepaniak

20.

21.

22.  
Partner

 

 

http://atlantistsl.com

Ostatni wywiad
   Sam Masters: Prezes Knop sam zakupił mi silnik

Sam Masters w sezonie 2023 w Polsce będzie zdobywał punkty dla GTM Startu Gniezno. Australijczyk, po raz kolejny udowodnił swoją wartość i kolejny rok z rzędu był w czołówce zawodników pod średnią biegową w 2. Lidze Żużlowej. Specjalnie dla eSpeedway.pl, zawodnik opowiedział nam o swoich początkach na żużlu oraz o kontrowersyjnej wypowiedzi Sławomira Knopa.

  Więcej wywiadów
Ostatni felieton
   Pierwszy sezon bez Rosjan w polskich ligach (felieton)

W niedzielę oficjalnie zakończył się sezon żużlowy 2022 w Polsce. Tegoroczne rozgrywki były szczególne. Inwazja Rosji na Ukrainę 24 lutego spowodowała, że na polskich torach zabrakło rosyjskich zawodników, którzy zostali zawieszeni w prawach zawodnika. Taka decyzja na pewno nie zadowoliła Betard Sparty Wrocław oraz For Nature Solutions Apatora Toruń, ponieważ Rosjanie najprawdopodobniej byliby liderami swoich drużyn. 

  Więcej felietonów
Ostatni artykuł
   Niezbędnik Żużlowy już w sprzedaży

Absolutna gratka dla fanów żużla! Dostępny jest już „Niezbędnik Żużlowy" - 196 stron o wszystkich rozgrywkach na rok 2023. Składy, terminarze, tabele, wywiady, felietony oraz przewodniki, a nawet więcej! Wszystko, czego potrzebuje kibic żużla na nowy sezon.

  Więcej artykułów
Design by Danno - Copyright by eSpeedway.pl - Engine by wmaster.eu